Indoor Rudern


 

Rudern ist eine Ganzkörperbewegung, bei der alle Hauptmuskelgruppen beansprucht und Arme, Oberkörper und Beine gleichzeitig trainiert werden. Als ideales Kraft- und Ausdauertraining, bietet Ihnen das Rudern mit Indoor - Rudergeräten die Möglichkeit, Muskeln aufzubauen, das Herz - Kreislauf - System positiv zu beeinflussen und den Fettstoffwechsel anzuregen. Darüber hinaus wird durch regelmäßiges Trainieren mit einem Rudergerät die Koordination geschult. Rudergeräte eignen sich ebenfalls hervorragend für präventive und rehabilitative Zwecke, da die ausgeführte Bewegung sehr gelenkschonend und somit bis ins hohe Alter durchführbar ist.

 

Indoor Rowing Training:

 

 Montag                18.30h - 19.30h   

 Donnerstag        20.15h - 21.15h

 Freitag                09.00h - 10.00h

 

 

Gerne lade ich Sie zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining ein.

Infos: Nat. 079 693 71 74 ( Roli Baggenstos )

 
 

Indoor Rudern

Indoor Rowing. Rudern mit Musik und in der Gruppe trainiert den ganzen Körper (85% aller Muskeln ).   

Sport LIFE - Sportgeschäft

  • Sport LIFE GmbH, Baggenstos Roland
    Gätzlistr. 16, CH-6440 Brunnen
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